章節摘要

　 (Bridget Jelley, 14 Oct 2015) 　本章分為五個部分:核心觀念、最新研究、本土研究、生活應用、書籍影音

在核心觀念裡，我們將討論關於意識的各種面向，從意識的原由到各種層次，包含意識、潛意識，旁及一些不同的意識狀態，包含睡眠、夢境，再提及所謂的特殊意識狀態如:有感知、覺察、催眠等，最後在討論到能夠改變意識的物質與藥物。

有了基本觀念後，我們在進入實驗室，看看這些先進的心理學家們最近在做些甚麼?在最新研究中，我們將介紹三篇國外近期的研究，以不同的角度，更深層地探討意識究竟是什麼，首先是一群科學家對於意識觀點的討論，他們主張意識的不連續性切入並探討，另一篇則採相對的立場，將心理意識以綿延不絕的水流比擬，並提出不少基於其理論的觀點;最後，我們將藉由一篇近年的研究，了解意識與失眠，以及睡眠姿勢與夢境的究竟有何關聯。

於是我們了解到意識與失眠有著顯著的關係，但我們不禁想問那台灣做出的實驗也是如此嗎?

於是我們從實驗室走出回到台灣，來看看本土的研究一窺台灣意識研究的過程與結果。我們從分析夢境與創傷性經驗之關聯性開始，探討重複夢境之間的相關性。再由個別案例探討催眠技術應用在認知治療的情形。惡性腫瘤蟬聯台灣死亡排行第一已久，本章最後即是討論罹患癌症是否影響情緒覺察與反思能力。透過研究資料，讀者可以更實際地觀察意識的運作模式以及心理與生理的交互作用。

看到了那麼多研究成果，我們開始好奇，這些實驗室的研究能夠應用在生活中嗎?

我們在生活應用的章節中，提出了我們在日常生活中較可能遇見有關意識的五部分實際應用，首先是關於意識是否在我們死後仍然存在的探討，討論在人類瀕臨死亡時，所面臨的種種經歷與現象，與意識有何關聯，我們該如何解釋。接著，我們該如何有效地掌握並運用支配了我們大多數行為與決策的潛意識。第三，我們來討論壓力。從古至今，壓力在日常生活中，扮演著不可或缺的角色，產生的原因與意識緊緊相扣，因此在本章節亦將提供讀者數種如何抒壓的方法，一起有效地達到良好的身心放鬆效果。第四，我們嘗試控制意識，我們以實驗與實際的技術應用，闡述意識與外界的運作機制。最後，我們探討形上學的最基本議題:何謂自我意識?機器人是否擁擁有自我意識，我們又該如何檢測?對於人類的未來又將有何衝擊，都將在本章節中探討。

在本章的最後提供讀者延伸的參考書目與影音，除了以通論方式介紹「意識」的書籍，還有一些探討特定主題的書籍，包含討論人工智慧、潛意識，讓讀者更深入了解「意識」的相關知識。在影音推薦方面，本章節提供科學性TED影片，讓學者帶著我們一起解釋和探討「意識」。此外，本章也介紹三部Selective Attention Test 的相關影片，讓讀者藉由有趣的實驗了解Selective Attention的現象。