生活應用

  隨著社會的發展,型態由自給自足的生活逐漸因科技的發展開始有了貿易,有了競爭,也使我們的生活的步調逐漸加快;被壓力追著常常處於緊繃的心情,也因此患有心理疾病的個案越來越多。根據近年中研院的報告顯示,台灣這二十年來焦慮與憂鬱症患者倍增,然而心理疾病也是可以預防的:透過自我察覺調適,在必要時尋求心理諮商,許多的心理困擾皆可以減輕許多甚至根除。以下為現代心理障礙分類及幾個現代常見的心理疾病或困擾,並針對部分提出建議改善方法,期許能讓讀者有更多了解也從中獲得幫助。


一、自殺:合理還是反常行為?

  可能耳聞有些朋友同學因感情、壓力、家庭因素,吐露產生的輕生念頭。卻有些案例是毫無預警地便徒留遺憾。發現身旁親朋好友有異常徵兆,是否有些方法能阻止親朋好友發生憾事呢?

二、網路成癮

  近代網路蓬勃發展與電子產品的大量興盛,造就了全新的娛樂與交流方式。這些產品使得人們生活更加便利、愉快,卻也有人發現從此無法脫離於這些事物。

三、強迫症

  看過《神鬼玩家》的讀者或許對主角霍華.休斯的清潔強迫症有深刻印象。強迫症患者不同於一般人可能帶有的小怪癖,他們即使能察覺到自己的強迫行為、思考通常已經影響到日常生活,但卻又無法去克制。

四、自我傷害

  自我傷害行為獨特地流傳於青少年年齡層間,動機卻是大不相同。如此行為是青少年次文化,還是心理障礙的潛在徵兆?研究針對青少年進行訪談,並統計出自我傷害行為常發族群。

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