生活應用


學習總論

專一性&特異性

學習常具有專一性和特異性,效果不轉移到其他差太多的活動。世界上的專業運動員總是專注訓練於一種運動,最後在該領域達到易於常人的能力,例如:麥可喬丹從高中開始專注於籃球訓練,最後在NBA達到兩次三連霸的成就,在這期間曾兩次退休,並一度展開職棒生涯,卻沒辦法像熟悉的籃球一樣表現傑出。亞洲天王周杰倫,從小專注於音樂的學習與創作,出道後唱片銷售極佳,成為家喻戶曉的歌手,獲得無數的音樂相關獎項。但是跨足到戲劇領域時,就沒有像音樂領域一樣獲得極大成就。

  • Learning vs. performance

行為上,正在學習一件事時,表現通常不好,表現好時表示其實已相當熟練沒學到什麼。 剛上大學時,面對很多生活上和課業上的事物都需要重新學習,雖然可能常常表現不好而有挫折,但是卻每天過的很充實,不斷學習到新技能。幾個月後,逐漸適應大學的課業與生活,雖然過的平順,卻沒辦法有每天學習的充實感了。

相同的道理也可以放在初入職場的新鮮人,每天總是要努力適應新的工作環境,學習有別於學校生活的新技能,承受更大的責任和主管的壓力,每天一定非常辛苦並且沒辦法有什麼出色的表現,但這也代表自己正在這個環境中成長。一旦熬過這個時期,表現開始穩定下來,代表自己成長幅度漸漸趨緩了。

  • Stability vs.Plasticity

小時候的學習容易忘記事情,隨著年齡的增長以及腦中神經結構的變化,我們學習能力逐漸增強,卻很難再想起過去小時候發生的事情而對舊事務產生遺忘。

習慣化vs.敏感化

  • 習慣化

習慣化讓我們把一些事情慢慢變成反射動作,減少思考所需要的負擔。舉例來說:第一天看到學校的校門口,感覺非常新奇,學校門口的一草一木,都讓人印象深刻,注意觀察許久,很有新鮮感。但是上學的第二天,反應就稍微少一點,上學第三天,再少一點。一直到上學第N天,走過校門口的時候只是反射動作,一邊在想其他事情了。

個體進入黑暗的房間一段時間後,視覺就逐漸能夠習慣這種黑暗的環境,因而可以看到室內的景象。此外,「入芝蘭之室,久而不聞其香」也是一種習慣化的現象。在醫學研究中,依賴藥物也可視為是一種習慣化的現象。如果長期使用某種藥物或刺激物(如煙、酒等),就會逐漸習慣該藥物或刺激物;一旦停止使用,就會感到煩躁不安,而有再次使用的衝動。

這樣的例子或許也可以在商業領域找到,比如說超商利用大範圍的分店佈點,大大提高超商的能見度,讓一般人很習慣超商充斥在生活中的每個地方,等到有任何消費需求時就會有很大機會想找超商來解決,增加很多的消費機會。

  • 敏感化

一個弱傷害性刺激本僅引起弱的反應,但在強傷害性刺激作用後弱刺激的反應就明顯加強。例如:小學生因調皮搗蛋被老師打屁股,下回又犯錯時,光是聽到老師口頭上的嚴重警告,就不敢再調皮了

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